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對于便秘男性，一定要注意了，別讓自己早洩了，平時多注意調整飲食結果，多喝水，適當食用富含粗纖維的食物，防止便秘，更要防止早洩。

　　什么是便秘呢?簡單的來說，就是排便次數減少、糞便干燥堅硬難以排出，它讓人寢食難安。據最新研究發現，長期便秘的男性很容易發生早洩、無性欲、不射精等癥狀。

　　案例介紹：便秘引發早洩

　　我三十歲了，事業小有成就，有著一家屬于自己的小規模銷售公司，今年春節我與相戀多年的女友結婚了，可令我遺憾的是我們沒有和諧的性生活。每次都是剛接觸到，就發生"一泄千里"的事，弄得老婆整天埋怨我，一生氣就跟我分居睡了。我再也忍受不了妻子的態度，決定去看醫生，我把情況跟醫生說了，最后醫生診斷我是由于便秘引起的早洩。醫生建議我堅持鍛煉身體，經常進食新鮮蔬菜水果，尤其是富含粗纖維的蔬菜，從治療便秘的角度來治療早洩。

　　早洩與便秘為何會結緣

　　在人體的骶脊髓內有一個排便中樞，當糞便進入直腸時會產生對中樞的刺激，再由盆腔神經的副交感神經纖維傳出，引起直腸收縮、肛門括約肌松弛完成排便過程。便秘患者正是這反射弧出了"故障"，排便中樞下達的"指令"不靈敏，這不但使直腸受累，而且盆腔肌肉群也會遭到不良刺激，會陰深橫肌、尿道、陰道括約肌都會處于痙攣狀態。久而久之，這些肌群就會出現供血相對不足及過度松弛現象。而這些肌群又與陰莖勃起、射精及陰道功能的正常發揮同受陰部神經的支配，其結果是造成男性容易出現早洩、不射精、無性高潮;便秘造成男人早洩不說還會使女性發生性交疼痛、陰道痙攣、性冷淡等癥狀，這就是早洩與便秘不為人知的緣分。