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蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。 中醫認健康品為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。 凡氣短乏力、久病體虛、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。 常食蝦能強身壯體效果。
壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
1、麻雀蛋壯陽固腎
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、 維生素A 、 維生素D 、 維生素B1 、維生素B2、鐵、磷、鈣等。 中醫認為于麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎陽萎 健康品品功效。 適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。 有腎陽虛所致的陽痿 ，精血不足所致的閉經 、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。 有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
2、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。 中醫認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。 凡氣短乏力、久病體虛、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。 常食蝦能強身壯體效果。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘鐵、鈣、B族維生素、鋅、磷等。 其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用於男子性功能障礙 、 遺精 、陽痿、房勞、消渴等症。 男子常食可強壯身體增強性功能。