專業健康門戶網站_部落格

由威而鋼报道：次完滿的性生活是通過大腦和性器官完成的，但是身體的其壯陽藥品它器官、系統的作用也是不可忽視的。 “健身”與“健性”是完全相通的。 現根據美國的有關專家的研究提出“健身、健性”的六個步驟。
呼籲每一個人都應關注自己的性健康，認真解決存在的問題，不能被動的等待性衰退的到來。 人的性能力不是全靠本能，一半在本能，一半在後天學習和鍛煉。
一次完滿的性生活是通過大腦和性器官完成的，但是身體的其它器官、系統的作用也是不可忽視的。 “健身”與“健性”是完全相通的。 現根據美國的有關專家的研究提出“健身、健性”的六個步驟。
提高性能力的“六步”健身法
1強心 騎自行車、游泳、快走、健美操鍛煉、在健身器上跑步等陽萎早洩 威而鋼哪裡買 早洩 威而鋼訂購健身運動，都能增強血液循環系統的耐力，同時可使你在性生活中有更耐久的能力。 當你做愛時，雖然有較多的血液流向四肢和生殖器官，但不至影響其它部位的供血，腦部仍有充分的血液供應。 血液循環的改善，也有利於激素的分泌，同時可使女性的陰道潤滑更為充分。
健身能提高“性情緒”。 美國一位博士研究了8000名18-45歲的婦女，發現她們參與一項健身運動並規律的進行鍛煉之後，40%的人說自己性慾增強了;31%的人說性生活頻度增加了。 健身運動會使身體分泌睾酮 ，這是一種使男人女人性慾增高的激素，在運動後的2小時內“性情緒”良好，“性趣”提高。
2強健四肢 四肢不夠強健者，在某一體位進行性交時，常會感覺到難以支撐下去，不得不提早結束性生活。 這說明把四肢練得強健有力，是很有益於性生活的。 健身體操、俯臥撑、瑜珈、跑步等，都有助於增強四肢尤其是腿部的力量和耐力。
3增強肢體的柔韌性和靈活性 肢體不僅要有力，還要有柔性、彈性，否則性生活時不會感到得心應手，隨心所欲。 有時反而會出現腿部僵硬或抽筋，身體要散架似的感覺。 柔性和彈性使你能保持一個姿勢相當長的時間仍不感到吃力難忍，變換體位時也能平順自如。 這樣自然會提高性生活的創造性和增強性高潮的歡娛。