目前治療陽痿的方法有許多，主要包括藥物治療、壯陽食補治療和心理治療等。 方法不同，針對的人群也有所不同。 因此在做自我護理前，需認清楚每種手段方法的作用和效果。
1、飲食調理
眾所周知，韭菜是壯陽的不二之選。 而多吃狗肉、羊肉也可以起到預防陽痿的作用。 除此之外，動物的內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，壯陽藥也是不錯的調理食材。 能增強精子活力，提高性慾；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。
2、心理調理
陽痿如何自我治療最有效？ 多運動，多鍛煉，陽痿早洩避免增加心理負擔，保持陽光積極向上的心態。 加強營養的補充，避免因缺乏營養導致身體虛弱。
3、節制房事
縱慾過度也是導致這一症狀的重要原因。 沒有節制的房事，過度沉浸於色情，頻繁手淫都會導致精神疲乏，從而誘發陽痿的產生。 實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
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