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性愛是人的最基本的生理和心理需要之一是除了飲食之壯陽外的人類的第二自然本能人們在滿足性愛的過程中獲得精神上的極大愉快性愛的行為又是人類繁衍後代的必要手段它和每一代人的身心健康與民族社會的發展都是密切相關的所以從古至今人們都十分重視性愛問題。
方案1：搞好“自強運動”
1.工作一段時間就做做深呼吸，平復緊張 焦慮的情緒。
2.學會幽默和自嘲，放些舒緩的音樂，泡熱水浴等。
3.每天給自己半小時的冥想時間，緩解因工作壓力帶來的男人健康 男健康哪裡買 陽萎 男健康專賣店神經緊張。
4.安排休假時間或堅持運動。
方案2：把好“進口關”
1.不喝或少喝酒、咖啡和濃茶，以減少對腦的興奮刺激。
2.慎用藥品，盡量不用鎮痛、治失眠和抗抑鬱一類藥品，避免這些藥品干擾神經中樞的活動和性興奮。
方案3：把好“工作關”
1.注意把握工作節奏。 在長時間連續工作中，適當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。

2.合理安排工作進度，盡可能做到不延長每個工作日的工作時間。
3.以此作為自己的座右銘：“把工作興趣留在辦公室裡，把性的興趣帶回家。”